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最近这段时间彭于晏也获得了很多的关注，每天的新动态也非常有趣，最近有人在小区里偶遇了出门的他，也不得不惊叹一句居家前后的明星原来也会不修边幅。

亚星生果富含丰富的维生素和养分身分，因此深受大师的嗜好，议论词，并不是悉数的生果皆对东谈主体成心，有些生果天然厚味，但却早已被列入“致癌名单”，若永恒食用，势必会危害体魄健康。

1， 浸泡的荔枝

有些不良商家，为了幸免荔枝在运载进程中，发生陈腐变质，会用稀盐酸浸泡，而这类被浸泡过的荔枝，则会有致癌的风险。

2， 染色的橙子

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有些商家为了使橙子的外在看起来愈加簇新亮丽，会将橙子进行染色，而被染过色的橙子名义会含有多数的无益物资，永恒食用会有致癌的风险。

3， 打药的草莓

由于草莓的价钱立志且松弛易处分，因此会有一些不良商贩给草莓喷洒农药，而这类永恒被喷洒过农药的草莓，食用后将会有致癌的风险。

夏令天热，多吃一些蔬菜生果对东谈主体成心，是以今天小编再给寰球共享两谈夏令“家常菜”，提出中老年一又友常吃，清热祛火，增强免疫，一齐来望望吧！

推选食谱一【苦瓜炒鸡蛋】

1， 准备一根苦瓜，切去头尾，一分为二，挖掉瓜瓤，再切成薄片，装入碗中备用。碗中加入一把干木耳，加入白糖，倒入温水，浸泡20分钟。

2， 准备一小段胡萝卜，切成薄片，几瓣大蒜，切成蒜末，几个小米椒，切成小圈。碗中打入2个鸡蛋，搞乱备用。

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3， 碗中加入小半勺食盐、鸡精，极少白糖，小半勺玉米淀粉，欧博会员网站极少净水，搅匀备用。再把泡好的木耳清洗干净备用。

4， 准备一锅滚水，加入半勺食盐，极少食用油，倒入苦瓜、胡萝卜片、黑木耳，搅动均匀，焯水一分钟操纵，捞出过凉，控水备用。起锅烧油，倒入鸡蛋液，炒散盛出备用。

5， 起锅烧油，下入蒜末、小米椒炒出香味，下入苦瓜、胡萝卜、木耳，大火翻炒均匀，再倒入鸡蛋和调好的碗汁，把食材炒至入味以后即可出锅装盘。

推选食谱二【海带炖土豆】

1， 把海带清洗干净，切成粗条，倒入净水中浸泡备用。再准备两个去皮的土豆，切成粗条，也浸泡备用。一块五花肉，切成薄片备用。

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2， 烧一锅滚水，下入海带焯烫三分钟，捞出过凉。起锅烧油，下入肉片炒香，炒至变色，再下入葱姜蒜、八角、土豆条，加入一勺料酒、生抽、蚝油，一丝老抽，大火翻炒均匀。

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3， 炒出香味以后，加入一勺胡椒粉，把土豆炒至断生，再倒入海带，不息翻炒均匀，接着加入半碗净水，加入一勺食盐，盖上锅盖，小火焖煮八分钟操纵。

4， 出锅之前加入一勺鸡精，大火收汁，即可出锅装盘。这么一谈养分好意思味，厚味又下饭的海带炒土豆就作念好了，可爱的一又友不错储藏起来试一试。

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